A CORTO PLAZO.
Después de 20 minutos:
La presión arterial y el pulso vuelven a su nivel normal.
La temperatura de las manos y pies regresan a su nivel normal.
Después de 8 horas:
La concentración de monóxido de carbono en la sangre desciende a lo normal.
La concentración de oxígeno en la sangre sube a lo normal.
Después de 24 horas:
La probabilidad de sufrir un ataque cardiaco empieza a disminuir.
Después de 48 horas:
Las terminaciones nerviosas comienzan a crecer nuevamente.
El olfato y el gusto empiezan a mejorar.
A MEDIANO PLAZO
De 2 semanas a 3 meses:
La circulación mejora.
Es más fácil caminar.
La función pulmonar mejora un 30%
De 1 mes a 9 meses:
Disminuye la tos, la congestión de los senos paranasales, el cansancio y la disnea.
Los cilios vuelven a crecer en los pulmones para mejorar el funcionamiento de la mucosa, la limpieza de los pulmones y reducir las infecciones.
Se falta menos al trabajo por tener menos resfriados y malestar en la garganta.
Disminuyen los dolores de cabeza y hay mejor concentración.
A LARGO PLAZO
Después de 1 año:
El riesgo de sufrir una enfermedad coronaria se reduce a la mitad de un fumador.
La tasa de mortalidad del cáncer de pulmón disminuye a la mitad.
El riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular es igual que el de un no fumador.
El riesgo de padecer cáncer de boca, garanta, esófago, vejiga, riñón y páncreas baja.
Si se padece una enfermedad crónica como diabetes, asma o insuficiencia renal mejora extraordinariamente la salud.
